对于很多孕妇来讲，可能都不知道

自然分娩过程

自然分娩有三个产程，孕妈妈在生产之前有一定的了解，对分娩是有好处的，孕妈妈的心理上有所准备，在正式分娩的时候就不会那么措不及防，下面是具体的分娩过程。

1第一产程：6-12小时，此时是阵痛开始，直到子宫颈全开。

1、阵痛其实就是宫缩，在宫缩间歇的时候，孕妇要注意休息，此时宫缩是间断的，收缩的时间短，但是很疼，产妇在子宫收缩的时候要尽量的放松自己，抓紧时间休息或者是吃东西，为生产保证体力，如果产妇睡不着的话，是可以听听音乐的，老公也可以陪产妇说说话。

2、在宫缩来临的时候要注意采取腹式呼吸法，尽量让腹部放松。

宫缩时要用腹部呼吸法

2第二产程：1-2小时，宫颈全开至胎儿娩出，此时产妇是最痛苦的，需要用力和调整呼吸分娩。

1有宫缩时用力，无宫缩时放松。产妇需要按照子宫收缩的节奏来用力，在宫缩停止的时候不要用力，因为一直用力的话，孕妇会感觉疲劳，对分娩是没有好处的。

2正确的用力方法是当宫缩开始，阵痛到来时，深深的吸一口气，然后紧闭双唇，憋住气，开始使劲儿，像排便一样。

3听从医护人员指导，当助产士指示停止用力时，产妇就要停止使劲并抓住时间喘喘气。

宫缩时的呼吸方法

3第三产程：3-30分钟，胎儿娩出至胎盘娩出。

这个时间是比较短的，对于产妇来说是比较轻松的过程，这个时候阵痛已经消失了，产妇没有什么困难了。

Tips：

在这里需要提醒大家的是，在第二产程生产的过程中，如果用力不正确的话，不正确的话导致会阴撕裂的，也会有其他的分娩的风险出现，所以大家要注意按时医生的指示用力，一般是分娩前医生会告诉你正确的用力方式，孕妈妈可以在生产前适当练习一下。分娩之后产妇需要在产房观察一段时间，这样可以防止产后出血等并发症。

一招辨别怀没怀孕，看看这个就知道

1、一般情况下，性生活后7~10天就能够测出是否怀孕，可以到医院验血HCG，是较早且准确的辨别怀没怀孕的方法;

2、基础体温的变化也可以用来判断怀孕，一个月经周期的基础体温一般前低后高，下次月经前会恢复到低值。如果基础体温一直居高不下，持续18天以上，就很可能是怀孕了。

3、早孕试纸是很多女性的首选方法，正常情况下同房后15天左右就可以用早孕试纸对晨尿中HCG进行检测。如果试纸出现两根红杠则表示怀孕。不过早孕试纸检测有一定的时间要求，如果太早进行检测会因为尿液中HCG浓度不够而检测出阴性反应，即使是怀孕了也会出现检测误差。所以，早孕试纸一般建议在同房后15天使用。

4、还可以利用早孕反应来辨别怀没怀孕。很多女性怀孕后会逐渐出现恶心、呕吐、嗜睡、尿频、疲惫等症状。但也有的女性整个孕期都不会有妊娠反应。因此，有类似症状时可以到医院做一个血HCG检查以明确是否怀孕。

导乐分娩的过程

导乐分娩的过程与正常的顺产并没有太大的区别，相当于找了一个相当有经验的陪产来协助孕妈生产，相较于妇产医生，导乐会更加照顾宝妈的情绪时刻给宝妈鼓励。

乐导分娩就是由专人指导协助分娩

1导乐会在宝妈生产前开始陪同，指导孕妈妈进行正确的助产运动，帮助开指。

2生产时导乐会时刻关注产妇的情况以及情绪，照顾产妇为她补充能量。

3导乐在陪同生产时会指导宝妈进行正确的呼吸镇痛。

4导乐会在产妇生产时使用频神经和肌肉刺激仪给产妇镇痛，并播放一些舒缓的音乐缓解产妇的不适。

分娩的过程

分娩是指自母体中作为新的个体出现，是一个复杂而漫长的过程，分娩前的预兆只是分娩大动作中的冰山一角。

整个分娩从预兆开始到经历漫长的待产，再到宫口开全、胎儿开始发动，随后进入分娩的正式阶段，最后还有分娩结束后的观察期。

一环扣一环，分娩这个庞大的工程，做为准妈妈，应该好好的来学习一下，做到心中有数，分娩的时候就不会那么恐慌。

网友经验分享

只为伊人

当时先破水，所以不能下床上厕所，只能床上解决，躺着又上不出来，就只能跪在床上。宫缩了一个晚上到早上六点才开了一点点，很频繁的疼，加上腰就像车子在上面不停地来回碾压的疼，我一个晚上基本没睡过，最多迷迷糊糊的眯一会，不过我没有大喊大叫过，就忍着。到生的那一刻我就喝过一点点水，用吸管喝了两三口粥。还好后来开到两指打了无痛，让我后来那段时间睡了下，不然不知道自己还有没有体力生。所有的疼痛在看到小孩的那一刻觉得都值得了。

寒星

生二胎时挺快的两个小时就生了，在生阵痛过程中在疼痛强烈感感觉想尿尿然后去了厕所蹲半天尿不出来我感觉不妙立马起来万一生厕所咋办然后立马起来到了床上医生来了我说了情况，医生立马让我去产房刚躺下我闺女头都出来一半了医生衣服还没穿好一次性手套还没带好，说不得了头都出来了快点快点搞得医生手忙脚乱得吓死了，我一使劲我闺女就出生了自己没想到这么快。

下面是新手妈妈们的常见疑问，汇总解读如下。