我一直备孕，但都没有成功。这次直接去医院做试管婴儿，因为我实在是耗不起了，再等就是高龄了。现在已经是用果纳芬促排的第十天了，但是去医院看，卵泡依旧没有长，和我同时促排的病友，都已经开始准备取卵了，我这还没有动静，想问一下，我这种情况是什么原因造成的呀？

2促排吃什么卵泡长得好

1、在日常生活中，女性应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可帮助卵泡生长并促进女性排卵。

2、除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素。都可以适当多吃一些，以帮助补充体内雌激素来维持卵泡破裂，直至排卵。

3、豆类食物，比如像黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等，其含有丰富雌激素，多吃对女性也是有好处的。

4、黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素，在月经前以及月经后都应该多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。

5、日常生活中很多女性朋友的体内卵泡比较小可能就是体内的中枢神经系统没有分泌导致的，所以女性朋友在饮食方面可以多吃一些蛋奶类的食物，不仅营养丰富，而且还有助于调节体内的激素水平，对于促进体内卵泡发育有一定的帮助。

6、维生素C是人体需求量最大的一种维生素，其主要功能是对酶系统的保护、调节和促进催化作用。在卵子的正常发育中维生素C是不可缺少的，因此为了更好的促进卵泡生长和排卵，医生会建议在生活中多补充一些维生素C的食物。

除了在饮食上要多多注意外，还要多休息，保持充足睡眠时间;注意心态调整，保持良好心态;注意个人清洁卫生，避免经期同房等等。

卵泡长的慢怎么办

一般女性如果在平常月经周期，会有推迟现象的话，可能排卵期就会推迟。而卵泡长得慢，考虑是体内孕激素升高比较慢导致的。这种情况，一般建议是继续检测卵泡成长发育情况。等卵泡长到1.8厘米以上，就算成熟卵泡了。若夫妻在备孕期，连续同房三天，则能够增加受孕的几率。

如果促排卵泡长得慢，该怎么办

对于想要正常怀孕的女性朋友，她们需要有良好的卵巢功能，成熟的卵泡和成熟健康的排出的卵子，从而成功怀孕。那么我们就要清楚影响卵泡发育的原因有哪些：

其中常见的因素有内分泌失调，也是最重要的一个原因。此外，卵巢病变或内分泌紊乱会排卵不良，从而导致妊娠率下降甚至不孕。

尽管促排卵卵泡生长速度缓慢是正常现象，但为了确保卵泡能够生长和成熟，女性朋友也应该注意调整自己的饮食习惯。女性朋友可以吃些富含蛋白质、维生素和纤维素的食物，以及一些富含大豆异黄酮的食物。

避免吃辛辣、太油腻的食物，注意清淡的饮食和均衡的营养，同时避免吸烟、饮酒，从而更好地防止卵泡的生长发育受到影响。在日常的生活中应该注意更多的休息，确保充足的睡眠，避免熬夜。

以上便是对“促排卵泡长得慢质量就差吗”的相关介绍。希望对于想怀孕的女性朋友有所帮助。当然，还是要去医院做相关的检查，根据检测的结果进行对症治疗。

1试管促排卵泡长得慢是否还有其它原因

当然有!首先就是要看看你是不是太精心养护自己了，换句话说就是你是不是太“懒”了呢如果患者在促排期间过分卧床休息，也会让卵子失去活力，变得生长缓慢，所以患者在出现卵泡长得慢时，就应该开始适当运动了，比如瑜伽、散步等都很合适。

患者的激素六项出现波动和异常时，卵子也会首当其冲受到影响，所以如果你的卵泡长得慢，就去查查你的激素指标再做调整吧。

如果你的卵巢本身就有器质性病变或者问题进而导致功能异常，那么“覆巢之下焉有完卵”呢，只有卵巢健康，卵子才有条件生长健康，所以保护好你的卵巢也是促进卵泡生长的根本。

如果患者本身患有其它慢性疾病、免疫功能障碍等，也有可能直接或间接的影响卵泡的发育，对于这点要因人而异，需要配合临床检查方能确诊。

所以试管促排卵泡长得慢小伙伴们无需过分紧张，有的人天生生长迟缓，有的人因为精神压力太大，不管是哪种原因，放松心态积极配合医生才是上策，也才能最终获得生长健康的卵子，而饮食上也要多吃一些豆类、鱼类、谷类的食物，它们都会成为你卵泡健康成长的幕后推手。