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科学育儿60秒快报：1、为什么现在患近视的儿童越来越趋于低龄化？为什么父亲母亲那一辈就很少有相同的烦恼？可能年龄在40~50岁之间的人都有这样的疑惑，小的时候最喜欢趴在被窝里用手电筒看小人书，但那个年代的人却少有近视。可现在在护眼灯、防辐射屏幕的保护下，近视的孩子却只增不少。

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这是为啥呢？2、对此有研究表明，这一切都与我们现代的饮食结构有着直接的联系。随着生活水平的提高，我们的饮食越来越精细化，粗粮正逐渐被细粮所代替，一些高糖饮食正在不知不觉中混进我们的餐桌。文章案例中的准妈妈就是酷爱甜食的一族，平时闲来无事的时候更是零食、瓜果不离嘴，谁曾想过妈妈的不忌嘴竟会祸害到宝宝的视力？这两者之间又有着怎样的联系？今天的科普文章小科邀您共赏！

宝宝近视缘于妈妈爱吃糖？

苏州有一个妈妈。她在感叹自己运气不佳的同时，也想把发生在自己身上的事分享给大家，给众多未婚、未孕或是备孕的女生提个醒：孕期忌口，可不是说说而已！

小李喜欢吃糖也不是一天两天的事啦，吃糖既可以愉悦心情又可以补充能量，所以她就把这个习惯带入了孕期的饮食中来，平时家里还常备一些糖果、果脯、蜜饯之类的小零食，其他如水果之类的果蔬品那更是一样不落，很快迎接宝宝出生的时刻到来了，孩子是八斤重的大胖小子，一家人别提有多高兴啦，可医生的检查报告却在大家的心上蒙了一层阴影：孩子患有先天近视，需要后期配合矫正治疗。

对此医生指出，这可能要追溯到妈妈怀孕时的饮食习惯上。孕妈的饮食结构促使她在孕期体内糖分储备过高，进而导致腹中的胎儿眼部晶体过早发育，眼轴发育过快，从而加速了胎儿近视的发生。

糖分可吃掉胎儿的远视时间

甜食对于近视的影响是不可忽视的。

专家表示，儿童生下来都会有一定的远视，这是眼发育的正常过程，叫做生理性远视。儿童从远视眼发展为近视眼的过程可以分为以下几个步骤：生理性远视、正视、近视。正常值大约在3~4岁远视200度以内，4~5岁远视150度以内，6~8岁远视100度以内。

而现在的儿童近视过多，可能与母体怀孕时摄入过多的糖分，导致儿童晶体发育过早有关。儿童眼睛视力情况过早接近成人化，使他们直接跳过了生理性远视，大大缩短了发展到近视的时间，近视的儿童也就开始增加了。

糖分摄入过多对孩子的危害？

孕妈妈摄入过多糖分会影响到胎儿的视力，那儿童爱吃糖又会怎样呢？具体会有哪些危害呢？

1、内分泌系统疾病

糖果或者甜食都含有大量的糖分，热量也高，吃太多易导致肥胖。发胖后，还可能引起心血管方面的疾病。

过量甜食还会增加胰腺的负担。人体在高血糖的环境中时间长了，这会打乱体内原本均衡的内环境，血糖分泌过多，有发生糖尿病的危险。尤其有糖尿病家族史的孩子，更要注意少吃糖、多运动。

2、营养不良

糖只能供给热量，而无其他营养素价值。每天吃糖多时，吃其他营养素势必减少，导致体内蛋白质、维生素、矿物质均缺乏，极易造成营养不均衡。

有些孩子糖吃多了就不想吃饭，日子一长，会导致营养缺乏，影响孩子的生长发育。

3、性格孤僻

有些孩子不但性格古怪，而且好动，注意力不集中，学习成绩也不好。有调查研究发现，出现类似症状的孩子有相当一部分是与过量摄入甜食有关。

4、降低免疫力、影响睡眠

最近的一项研究发现，甜食会降低人体的免疫力。在正常情况下，人体血液中的一个白血球的平均吞噬病菌的能力为14，吃了一个甜点后会变成10，吃了一块含糖的点心后，会变成5，可见，甜食对免疫力是有一定影响的。

此外，吃过多的甜食对睡眠也有不良的影响。研究人员曾对1000例睡眠障碍者进行调查，发现87%以上的人爱吃甜食。

帮助宝宝远离糖果，你可以这样做！

花花绿绿的糖纸里面，裹着甜甜的味道，可爱的糖果是孩子们难以抗拒的甜蜜诱惑。为了让宝宝少吃糖果，你需要准备好糖果大作战！

故事战略

把吃多了糖会得蛀牙的事实编成故事说给宝宝听，让宝宝对吃太多糖的坏处有一些了解。注意，虽然是故事，但不要太夸张，不要因此而吓到宝宝。

故事讲完后，让宝宝提出解决方法，比如：小花猫吃了太多的糖，牙齿都坏掉了，小花猫的牙痛极了，也不能捉老鼠了，这可怎么办呢？宝宝，我们来想想办法帮帮它吧。宝宝在这样的故事中知道了吃糖牙齿会坏，让宝宝自己思索并做选择题。

糖果替身

现在市面上有很多可以帮助防止蛀牙的天然甜味剂，比如木糖醇。给宝宝吃这样的糖果，爸爸妈妈也就不用但心了。还可以给宝宝多吃水果，因为也是甜的，宝宝一般都比较喜欢。

水果糖葫芦

用小牙签，把葡萄、苹果、香蕉等水果块用小牙签串一串，然后对宝宝说：好漂亮的水果糖葫芦啊！成功转移孩子对糖果的注意力，类似的小手段对于戒糖初期的宝宝来说会很有效果哦！

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