由于临近预产期，孕妇对分娩的恐惧、焦虑或不安会加重，对分娩“谈虎色变”。有些孕妇对临产时如何应付，如有临产先兆后会不会来不及到医院等过于担心，因而稍有“风吹草动”就赶到医院，甚至在尚未临产，无任何异常的情况下，缠住产科医生要求提前住院。　　所以，孕晚期心理保健应注意以下问题：　　1、了解分娩原理及有关科学知识　　克服分娩恐惧，最好的办法是让孕妇自己了解分娩的全过程以及可能出现的情况，对孕妇进行分娩前的有关训练，许多地方的医院或有关机构均举办了 “孕妇学校”，在怀孕的早、中、晚期对孕妇及其丈夫进行教育，专门讲解有关的医学知识，以及孕妇在分娩时的配合。这对有

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效地减轻心理压力，解除思想负担以 及做好孕期保健，及时发现并诊治各类异常情况等均大有帮助。　　2、作好分娩准备　　分娩的准备包括孕晚期的健康检查、心理上的准备和物质上的准备。一切准备的目的都是希望母婴平安，所以，准备的过程也是对孕妇的安慰。如果孕妇了解到家人及医生为自己做了大量的工作，并且对意外情况也有所考虑，那么，她的心中就应该有底了。　　孕晚期以后，特别是临近预产期时，孕妇的丈夫应留在家中，使妻子心中有所依托。　　3、身体没有意外情况时，不宜提早入院　　毫无疑问，临产时身在医院，是最保险的办法。可是，提早入院等待时间太长也不一定就好。首先，医疗设置的配备是有限的，如果每个孕妇都提前入 院，医院不可能像家中那样舒适、安静和方便；其次，孕妇入院后较长时间不临产，会有一种紧迫感，尤其看到后入院者已经分娩，对她也是一种刺激。另外，产科 病房内的每一件事都可能影响住院者的情绪，这种影响有时候并不十分有利。　　所以，孕妇应稳定情绪，保持心绪的平和，安心等待分娩时刻的到来。不是医生建议提前住院的孕妇，不要提前入院等待。　　腰、背疼痛和脚痛，是妊娠中期以后、腹部明显突出、身体负担加重以后，孕妈咪普遍会发生的现象。　　人体在正常的站立姿态时，脊柱的重心是在荐椎第二节；穿不适合的鞋子时，(特别是高跟鞋)上半身会往前倾造成重心改变，也变得容易摔跤。人体为了维持重心不变，腰椎会以前凸的姿势来补偿，造成腰部肌肉不当的使用，时间一久，就会有腰酸背痛的情形发生。　　孕妈咪虽然容易发生腰酸背痛现象，却是可以预防和缓解的，提供几种日常生活的预防和保健的方式：　　1、不要久坐久站：站避免长期维持久坐、久站的情况，只要坐或站一段时间，就要变换姿势，注意维持身体的正确姿势。　　2、正确站姿：眼睛平视，抬头挺胸，肩膀后缩、放松，双手自然放下，收小腹，将脊椎挺起，双脚应平踩地面，膝盖朝正前方，保持重心平稳。　　3、正确坐姿：坐椅高度应与体型成正比，先坐正坐直，再轻轻弯曲腰部，身体约呈20°，使背部形成半后倾姿势，并于背部与头颈部放置小枕头，脚下可垫小板凳。　　4、适度锻炼肌肉：适度地锻炼腰、腹、背部等部位的肌肉，有助于预防及缓解腰酸背痛现象。不过，提醒孕妈咪，从孕中期约7个月起，做任何活动，都要避免长时间采取卧姿，因力这样做会压迫腹部的大血管，造成血液循环不良。　　在你进入孕28周以后，每天要特别注意一下自己的脚和腿，看看有没有水肿的发生，在这个阶段医师也要陆续为准妈妈检查是否有水肿现象。因为准妈妈的子宫，此时已大到一定程度，有可能会压迫到静脉回流，所以，静脉回流不好的孕妇，此阶段较易出现下肢水肿现象。随着怀孕周数的增加，孕妇的水肿现象会日益明显。　　为什么孕晚期会水肿　　1、怀孕时雌激素的改变也会使水分更容易积留在孕妇体内。据估计，怀孕末期身体会多出近9升的水分。即使是健康的孕妇，在怀孕后期，尤其从第6、第7个月开始，一整天下来，常常觉得脚比以前沉重，手也觉得紧绷。这是地心引力作用，使体内液体积聚在这些部位。　　2、另外，膨大的子宫也会使下肢血液循环减缓，水分就更容易累积在脚上了。有的孕妇早上睡醒，脸会肿肿的（尤其是眼睑），这是平躺的结果，水分积在了表皮较薄的地方。　　随着《爸爸去哪儿》的热播，几个星娃备受观众喜爱。其中田亮叶一茜的女儿森碟因可以软萌甜嗲，也能独立勇敢更是深受大家喜爱。不过，这个女汉子的哭功也和她的体力一样不可忽视。在上一期节目的换爸爸环节中，由于不适应，森碟更是哭得死去活来，让身为临时爸爸的林志颖无力招架。　　森碟离开爸爸痛哭流涕　　关于森碟的哭功，森妈叶一茜在微博上解释说，森蝶没安全感，可能是因为在生她的时候，羊水少难产。医生也表示这样的孩子长大后容易缺乏安全感，面对陌生地方与不熟悉的人，会紧张害羞，适应新环境过程也会比较慢。　　叶一茜微博截图　　对此问题，一些网友展开了激烈的讨论。有的网友支持这一说法，表示自己身边就有很多这样的例子，有的网友则对此持怀疑态度，认为小孩子本来安全感就弱，与羊水多少无关。　　专家：没有权威研究证明羊水少与安全感有关　　相关专家表示，目前没有一项权威科学研究证实，羊水少和孩子今后的所谓“缺乏安全感”有关系。中、晚期妊娠时的羊水来自胎儿的小便，羊水的吸收也主要依靠胎儿的吞咽。羊水就是通过胎儿的吞咽和小便，来保持正常的动态平衡。胎儿的尿量又与胎盘功能有关，胎盘功能正常才能保证胎儿生长发育正常，才可能产生足够尿量，保持正常的羊水量，所以，羊水的平衡又与胎盘功能相关。　　专家说，羊水量是反映胎儿生长发育及胎盘功能正常与否的一面镜子，羊水过多不行，羊水过少同样是高危妊娠的信号之一。所谓羊水过少是指妊娠晚期羊水量少于300ml，发生率在4%左右。由于羊水过少严重影响围产儿的安危，因而受到产科医师的高度重视。至于是否与性格有关，没有这方面的权威研究和报道。　　虽然妈妈羊水的多少与孩子的安全感的说法并无依据，但羊水少的确会对宝宝的身体造成影响，到底羊水少会怎么影响宝宝呢？让我们一起来看下吧!　　妈妈羊水少 宝宝健康的确会受影响　　不少孕妈妈在分娩的时候，都会有跟森蝶妈妈叶一茜那样的情况——羊水过少，相关专家表示，羊水过少可能会对宝宝、孕妈妈的健康产生威胁。　　妊娠早期羊水少：可能导致胎儿畸形　　若是羊水过少发生在妊娠早期，那么可能会导致胎膜与腹中宝宝粘连在一起，如不及时采取措施，很容易导致胎儿发生严重的畸形。　　妊娠中晚期羊水少：易引发肺部疾病　　在妊娠中后期，若是孕妈妈的羊水太少，而此时羊水对于腹中宝宝的缓冲作用也会消失，因而孕妈妈的子宫压力会直接作用到腹中宝宝的身上，如不及时采取措施，可能会导致腹中宝宝发生斜颈、曲背、巨颌、手足畸形等。此外，还可能会导致腹中宝宝的胸壁受到压迫，影响肺部膨胀，导致肺发育不全，因而宝宝可能会在出生后患上呼吸窘迫综合征。　　分娩期羊水少：威胁宝宝安全　　在分娩期，若是孕妈妈的羊水太少，可能会导致在宫缩的时候发生胎儿脐带

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受压，进而导致胎儿宫内窘迫或新生儿窒息。如果此时还同时合并羊水浑浊的话，就更加危险了，可能会导致新生儿吸入性肺炎或呼吸道阻塞，甚至会危险宝宝是的生命安全。　　“先天”已定 后天补救　　“安全感”，准确地讲就是安全性的依恋感。所谓依恋，是指婴儿与最亲近的照顾者之间所形成的一种强烈的情感纽带。一个人的成长跟环境有很大的关系，对孩子来说，安全感不仅来自于自身和家庭，还包括他们的幼儿园、居住的城市、国家，地球上的一切，都会影响着它。　　孩子的安全感和出生时候的状态或许或多或少会有影响，但是适当的后天教育是完善性格必不可少的条件。各位妈妈应该多带孩子多接触不同的人，去不同的地方，开阔开阔视野，这样，孩子就会渐渐消除内心的不安与紧张了。　　2、孕妇浮肿还可能发生在手指、脸、下背和手腕上。如果你的手腕和手都浮肿了，那被称为腕管综合征，这是由于浮肿压迫了向上延伸到胳膊的神经管。如果你在孕期容易出现浮肿，就要做好心理准备，在产后头三四天内，浮肿还会暂时加重。这是因为，你的身体开始恢复正常后，所有作用于孕期的多余组织、血管和液体现在都得通过肾脏被溶解和排出。这也是你在产后要排很多尿的原因。但是，由于你的肾脏不能一下子处理完所有的多余水分，所以，一部分水分随尿液排出之前，会在身体的各组织内积聚。