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蛋白质是生长发育的基础，对孕早期的胎儿发育和孕妇健康都十分重要。孕早期孕妇每天应应保证70g蛋白质的摄入量。应多吃豆腐、瘦肉、牛奶、鱼肉等。
4、碘质：补碘可以预防胎儿的智力缺陷，碘是孕妇不可缺少的营养物质。怀孕期间孕妇需要摄入比平常多30%-100%的碘，即每天需摄入175-200微克的碘才能满足身体的需求。碘一般通过饮食来补充即可，孕妇可适当进食一些含碘丰富的食物，例如海带、紫菜、海鱼以及其它海产品，每周食用一次即可满足需要。
桂圆虽然是一种很受欢迎的水果，但是孕妇吃桂圆的话是很不妥的，因为桂圆极易让孕妇朋友上火。所以小编建议孕妇朋友如果重庆代孕嘴馋的话，尽量不

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刚怀孕不舒服怎么办1、睡觉的时候把枕头稍垫高一些，减少腹部的受压重庆代孕迫感，增加肠胃儒动，可以缓解难受症状。
2、不要吃辛辣或刺激胃部的食物，如辣椒等。太辣的食物会使胃部不舒服，重庆代孕会引发孕妇呕吐症状的发生。
3、养成良好的生活习惯，最好重庆代孕每天坚持按3分钟太阳穴，经常按摩是可以抑制头痛的，改善难受.
4、保持室内的通风，如果室内太干的话，建议买个加湿器，新鲜的空气可以改善孕妇的怀孕难受症状。
怀孕初期的注意事项1、孕重庆代孕期前3个月是胚胎对各种致畸因素的敏感时期，要避免接触有毒有害物质。
2、去医院看病时告知大夫尽量用对胎儿重庆代孕没有影响的药物，尽量少做射线类检查。
3、重庆代孕少用电热毯与微波

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糖水，应经煮重庆代孕沸、沉渣、去杂质后再饮用。有条件的也可一次多煮一些，过滤后冷藏，每次喝时倒1小杯，用开水冲服。
3、红糖性温，夏天少用，天冷可以适当多用;产前经常吐酸水的应少用或不用，以免增加胃酸而伤胃。
孕妇是可以吃红糖的，红糖重庆代孕对孕妇重庆代孕补气血的确是有作用的。当然，关于孕妇食用红糖的一些注意事项小编也在上文中给大家做了介绍。最后，小编还是要强调一点，现在市面上很容易买到的红糖实际上都不能称之为真正的红糖，所以大家在购买的时候还是要认真挑选。
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