坐月子吃红糖在是一代代人传下来的老经验，红糖米酒，红糖鸡蛋等都出现在月子妈妈的餐桌上。红糖有补血、益气、生津，去恶露的作用，加上红糖性温，不会引起肠胃不适，所以红糖在月子里一般都会用到。

正确使用红糖妙处多1.红糖水产后两周内，可直接用温开水冲泡红糖水，每天20克左右，红糖中温，不但有利于恶露排出体外，还能帮助食物消化。2.红糖姜汤猪脚红糖生血，姜汤去寒，猪脚发奶，把这三种食材放在一起，红糖的甜味增加口感，红糖性温，可中合生姜的辛辣，有驱风解寒化淤的作用，对产后缺奶的产妇还有一定的发奶作用。3.红糖米酒煮鸡蛋米酒能帮助子宫内的恶露排出，产后初期，子宫内恶露未尽时，吃红糖米酒鸡蛋合适，若是子宫内已恢复无恶露，则不需要再多频率吃食。4.红糖花茶花茶可分多种，可是菊花茶，也可是红枣茶，枸杞茶，均有生血补气安神作用。重庆代孕生殖。5.红糖益母草煲乌鸡益母草温经，乌鸡营养丰富，汤煲好之后加入小量红糖，即起到改善口感的作用，又增加了营养价值。6.红糖银耳莲子羹银耳湿润滋补，滋阴润喉，莲子去火明目，加入少许红糖后的银耳莲子羹不光味道鲜美，品色上成，还能起到更好的滋补作用，不失为产后滋补的好食材。产后红糖使用时间红糖的使用时间一般是产后一至两周左右，原因是，前两周子宫内的恶露未排出，红糖有助于恶露的排出。两周之后，子宫内的恶露基本已排除干净，过多地食用红糖，会造成子宫收缩异常，增加产妇出血，引发产后贫血，导致子宫恢复期延长，不利于身体健康。红糖虽好，但还需适量，每天20克左右为宜，食用红糖辅助食物的同时也要多吃营养食物，这样才有利于产妇身体恢复。红糖过量会导致的问题正确和适量地吃红糖对产后修复能起到好的帮助作用，但如果使用红糖过量，又会给产妇带来什么样的后果呢？首先因为身体摄入过多的糖份，一时无法吸收和消耗，糖在身体里形成血糖，有引发产后发胖等风险；此外，红糖摄入过多还会造成子宫收缩加快，造成恶露排出受阻，引发伤口发炎，不利于产后恢复。