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代怀孕家公司吗_用水果代替主食能减肥

发布时间:2021-04-25 08:47作者:重庆代怀中心

很多女性在减肥的时候,会把水果当晚饭吃,但是殊不知,这样脂肪堆积的可能性更大。

从营养学角度讲,水果不是我们想象中能量很低的食物,它所含的热量及糖分高低不同,而且又因为味道甜美很容易就吃过头。

为了减肥只吃水果节食,还会造成肝细胞营养不良。为了弥补人体所需的热量,就要大量动用肝脏分解脂肪并将其转化为糖或其他营养物质的能力。一旦人体内缺少脂肪代谢所需的氧化酶和维生素,会导致脂肪在肝脏内堆积,出现脂肪肝。

减肥的最好法宝还是运动。

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