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重庆代孕产子公司:代孕妈妈水肿怎么办 起居调理有效消除水肿

发布时间:2021-04-21 19:19作者:重庆代孕中心

  不少孕妈妈在怀孕期间会出现水肿现象,引起水肿现象的原因有多种,那孕妇水肿怎么办?可以从日常起居开始下手,只要掌握到位,就能有效消除水肿。

  充分休息:消除水肿比较好的方法莫过于静养。重庆代孕可以选性别吗。相关指出,人在静养时,心脏、肝脏、肾脏等的负担会减少,水肿自然会减轻或消失。

  注意保暖:浮肿,即水分积存。为了消除浮肿,必须保证血液循环畅通、气息顺畅。为了做到这两点,除了安心静养外,还要注意保暖。

  穿着合适的衣服:穿着紧身的衣服会导致血液循环不畅,从而引发身体浮肿。因此,准妈妈在怀孕期间应尽量避免穿着过紧的衣服。

  穿弹性(裤)袜:为了减少过多血液堆积在下肢,建议准妈妈在清晨出门前穿上弹性(裤)袜,尤其是长期站立或是保持坐姿的准妈妈。可以选择孕妇专用的袜子,在秋冬穿着还有保暖的功效。

  抬高双腿:建议准妈妈在睡前(或午休时)把双腿抬高15~20分钟,这样可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用,不仅能缓解孕期水肿,还可以下肢静脉曲张等疾病的发生。

  左侧睡:准妈妈可以采取左侧卧,这样可以避免压迫到下肢静脉,减少血液回流的阻力,还可以减少对心脏的压迫。

  孕妇水肿怎么办?建议孕妈妈们要从日常起居开始下手,可以参照上述内容讲解的方法,只要掌握到位,是可以有效消除的。