备孕期间，宝妈和宝爸都要进行身体检查。宝妈在备用期间要吃叶酸。要注意因食物搭配营养。除此之外，宝妈还要特别注重要特别注意黄体，孕酮的补充。因为孕酮直接影响宝宝的健康。孕酮低的话会出现早期流血流产和孕囊发育异常等很可怕的情况。那么具体备孕吃什么补孕酮最快？

　　备孕吃什么补孕酮最快　　一种就是通过饮食补充，可以适当的吃些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等，不会导致血糖大幅度波动。因为水果还有下列优点：　　1、色鲜味香能促进食欲。　　2、含丰富的维生素C，能帮助消化，预防动脉硬化，延缓衰老。　　3、含糖量较主食低，容积大，易产生饱腹感。　　4、所含的果胶、膳食纤维能延缓葡萄糖吸收。　　除了饮食还有什么补充孕酮的办法　　另外一种就是药补，天然的黄体酮是从孕马的血清中提取的雌激素类物质，一般比较安全。用天然黄体酮进行保胎治疗的具体方法是：每天或隔天给先兆流囘产的孕妇肌肉注射1次，每次注射10～20毫克，通常需连续使用至胎儿的胎囘盘形成。因为胎囘盘形成后，可接替卵囘巢黄体分泌足量的黄体酮，所以此时可停用黄体酮，这个过程大约需要12周。　　黄体酮对于孕妇和胎儿起到的是非常重要的作用，如果孕酮不正常会严重影响到准妈妈和胎儿的安危。因此准备要孩子的夫妻从孕前就需要做各项检查。看自己是否复合要宝宝的条件。如果不符合就要早做准备，不至于发现以后才措手不及。