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　　很多夫妻把要宝宝的事情看得非常重要的。不仅会做好备孕措施，而且也非常想知道怀孕的最佳时间段。那么究竟女人一般在什么时候怀孕好呢？需要注意哪些地方呢？

　　1.一年中受孕的理想时间

　　从大的方向来说，最佳的受孕季节是在3月份、4月份、9月份、10月份。这4个时间段天气都还不错，温度适宜。到了生宝宝的时候，妈妈也不用那么煎熬坐月子。此外环境也会更有利于宝宝的发育。

　　2.一个月中受孕的理想时间

　　如果是从一个月来看的话，受孕的理想时间是在排卵日。先知道排卵日是在哪一天。排卵日在下次来月经前14天左右。体内排出卵子之后可以存活一天到两天，精子排出后可以存活两天到三天。因此在卵子排出的前后几天内同房更容易怀上孕的。最好要在排卵日前一天安排同房，受孕率更高。

　　上面主要介绍在什么时候怀孕比较好。不过有些女性朋友们是很自然地就怀上孕了，所以也没有什么特别讲究的。要是自然怀孕的话就更好了，平时多注意休息就可以了。平时还要根据自己情况来适当增加营养。

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　　女性为了能够怀上健康的宝宝，在怀孕期间会增加更多的营养，孕妇奶粉就是最好的选择，在喝了孕妇专用的奶粉

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时，能够吸收更多的营养，那么孕妇奶粉和什么一起冲？

　　孕妇奶粉可以和蜂蜜一起冲，因为孕妇奶粉中含有很多的钙物质，蜂蜜又是一种可以促进钙物质得到吸收的东西，并且奶粉和蜂蜜结合到一
起，还能够治疗孕妇便秘的情况，不过要注意虽然蜂蜜对孕妇的身体有很多的益处，但是患有妊娠糖尿病的孕妇，是不能够在喝孕妇奶粉时和蜂蜜一起食用的。

　　孕妇奶粉可以和柠檬汁一起冲，不过使用的柠檬汁必须是亲手榨出来的柠檬汁，柠檬中富含了柠檬酸，对人体有益，胎儿在摄取了柠檬酸之后也会让体内的酸碱得到平衡，柠檬富含维生素c和一些其它的元素，对婴儿的发育有很高的帮助。

　　孕妇奶粉可以和水果汁一起冲，不过在第1次冲的时候不要放太多的水果汁，而且在选择水果汁的时候也要选择当季的新鲜水果，一些反季节的水果不能够确保新鲜，不过在孕妇奶粉和水果汁冲的时候，不能够喝一些寒性的水果汁，比如说西瓜汁。

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　　怀孕对女性来说是一件特别重要的事，特别是对于初次怀孕的孕妇来说，会觉得自己没有什么经验，就会觉得特别的紧张，认为在平时生活中，在饮食睡觉方面需要注意的事情有很多。那么，孕13周能平躺着睡吗？

　　孕妇在怀孕13周时是可以平躺着睡觉的。这个时候孕妇处于怀孕早期，胎儿的发育还比较的小，一般不会造成宫内缺氧的情况发生，所以对于这个时期的孕妇来说，在睡觉的姿势上是没有要求的。孕妇可以按照自己的意愿，觉得哪个姿势睡觉舒服就哪样睡。

　　但是孕妇到孕中期的时候，要养成左侧位卧睡的姿势。因为在这个时期胎儿的发育在迅速的增长，这个时期孕妇平躺着睡觉，可能会压迫下腔静脉，可能影响胎儿的氧气供给，造成胎儿缺氧的情况发生，以及一些异常的情况出现，会对孕妇及胎儿的健康有很大的影响。

　　另外孕妇在怀孕13周的时候，胎儿发育还不是很稳定。孕妇在这个时候一定要注意多休息，不要过于疲劳，要保持轻松愉快的心情。不能长时间呆在密闭有辐射的空

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间之内，会对胎儿的健康发育造成很大的影响，严重的还会发生流产的情况。