文| 邢怀孕的妹妹（本文版权，欢迎分享转发）

每个人的美丽之心。甚至孕妇也不例外。

太多的妇女在怀孕后非常关注自己的着装。 当然，只要合理，这都是正常的，但是有很多事情要注意。 您可以说穿鞋真的很任性。

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怀孕期间必须远离的“鞋子”，如果怀孕后经常穿，将有三大危害

高跟鞋！

根据印度专家的研究，如果妇女长时间穿高跟鞋，她们很可能扭曲身体，例如向前倾斜，从而导致各种器官（尤其是子宫）发生变化。

如果怀孕的母亲长时间“踩高跷”，则可能存在三个潜在的危险：

1。 增加腹部压力并影响血浆血液供应

在怀孕期间穿高跟鞋会导致身体向前倾斜，这很容易增加腹部的压力，尤其是在怀孕的中期和中期。 这可能会影响静脉的血液循环，从而影响胎盘的血液循环和胎儿的血液供应。影响，导致财政营养供应不足，导致其增长和发展受到阻碍。

2，孕期引起更严重的水肿

随着胎儿的增加，子宫会继续增加，下肢的压力和迫害也会增加。 特别是在妊娠中期和晚期，大量怀孕的母亲的下肢静脉会出现血液循环。长时间或站立时间过长，一些脚上会出现水肿或静脉曲张。 一些孕妇休息时也会出现水肿。

为了支撑整个鞋子的形状，大多数最高跟的鞋子都会选择较北京代孕硬的材料。 这样，如果您佩戴它，只会使您的下肢血液循环减少，从而使水肿更加严重。

3。 增加难产的风险

怀孕后，由于高血压和营养物质的摄入增加，身体的重量不断增加，这将增加脊柱的压力。在此期间穿高跟鞋，以保持身体的平衡，腰椎必须向前，胸椎必须向后。 这会加深脊柱的弯曲。

科学研究表明，脚跟的增加也会改变人体的重心和焦点。 大部分重量都集中在前脚上，这会使腰部倾斜并且骨盆向前倾斜。

这将导致怀孕母亲的背痛加重，甚至可能改变骨盆的倾斜度，影响胎儿进入骨盆，并增加分娩时难产的风险。

此外，由于高跟鞋的脚跟更高，稳定性也很差，即使是经常穿高跟鞋的人也已经很熟悉这种技巧，但是有时候他们不可避免地会扭动脚跟摔倒，更不用说怀孕的母亲了。。

因为在妊娠的中期和中期，步行时胎儿体重增加并且习惯性地向后倾斜以保持身体的平衡，并且孕妇的身体重心发生了变化。穿高跟鞋后，很容易使孕妇的稳定性变差并降低稳定性。 这将增加跌倒和踩踏的机会，这将危及孕妇和胎儿的生命。

4。 产后恢复的隐患

此外，怀孕期间经常穿高跟鞋，并且母亲的脊柱负荷增加，这很容易导致怀孕母亲的骨盆韧带更容易发生变化，并且产后可能容易出现背痛。

怀孕期间我应该穿哪种鞋？

1。 高跟鞋不超过3厘米的鞋子

一些怀孕的母亲可能认为怀孕期间穿平底鞋是最佳选择。 实际上，事实并非如此。 太平的鞋，不能保持脚弓，不能吸收震动，容易损坏肌肉和韧带。上述危害以及3厘米以下的楔形鞋恰到好处，可以减轻孕妇身体的负担。

2，鞋底防滑柔软

孕妇的鞋子，无论在家中还是在户外，都需要穿着防滑材料和带有防滑花纹的鞋子。 只有这样，他们才能确保步行安全。如果鞋底太硬，很容易引起水肿。

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3，鞋子大一码

由于怀孕期间容易出现水肿，因此，此时应选择一双宽松，轻便，易于穿脱的鞋子，并且也北京生孩子私立医院要穿脱容易，这样可以减轻负担。

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选择高跟鞋，推荐的鞋跟是3？在5厘米内。3小时内穿高跟鞋。穿高跟鞋时，可以在前脚上使用软垫缓解疲劳。穿高跟鞋后，按摩脚，脚趾，膝盖和其他部位。通常会做一些脚部运动，例如向上踩脚，将脚趾抓住地面。您通常可以泡脚以促进脚的血液循环。（Wcy）