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　　木耳可以跟各种肉类一起烹煮，可以增强肉类的口感，并且，木耳的口感爽脆，木耳的营养价值又很高，因此很多朋友都喜欢吃。可是也有的人提出，其实孕妇是不适宜吃木耳的，要尽量少吃新鲜的木耳。那么，孕妇能不能吃新鲜木耳？

　　孕妇可以适量吃黑木耳。木耳里面含有的维生素主要是维生素b族，胡萝卜素和烟酸等维生素和矿物质。另外，木耳中的含铁元素是极其高的，不仅对孕期防止缺铁性缺血有十分好的作用，还能够增强孕妇自身的免疫能力。

　　孕妇不宜多吃黑木耳的原因

　　1.木耳有活血化瘀的功能，如果吃的太多会影响胎儿在体内的成长和固定，并且吃太多活血化瘀的食物有可能造成流产的出现。

　　2.木耳中某些物质可以防止血栓形成的作用，虽然有利于防止血栓的形成，可是吃的太多也会导致孕妇容易出血，一旦孕妇发生出血是很危险的。

　　3.木耳的纤维素含量是十分高的，因此对于在孕期胃肠功能不好的孕妇来说，如果纤维素摄入太多会导致胃肠功能负荷过重，进而出现腹胀、消化不良、甚至是恶心呕吐的症状。

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　　对于孕妇来说需要注意的事情是真的很多，尤其是当快要生产了。产妇一定要了解、注意一些禁忌事项，以防止造成什么不好的影响和后果，有的妈妈在产前想要洗澡，但是又害怕洗澡会不会造成什么不好的影响。那么，产前可以洗澡吗？

　　这也是看情况而定的，一般来说是可以洗澡的，不会对产
妇和胎儿造成什么影响。但是如果孕妇一旦出现了羊水破了或者是见红的情况就最好就不要洗了，以防万一感染之类的。还有就是如果产妇的身体状况不太好，比较虚弱的话也最好不要洗澡，用毛巾擦拭一下就好，以防着凉感冒。

　　如果孕妇产前要洗澡，一定要注意的是不要着凉了，水温要达到，洗完澡一定要立即把身上的水擦干，洗澡也最好

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不要洗太久，以防增加着凉的可能性，最好不要洗头。还需要注意的是洗澡的时候最好要有人在一旁陪伴，以免发生意外。

　　最后，给产前的妈妈一些小贴士。产前要多多了解、练习生产的姿势和发力，有助于生产的顺利进行。产前要注意把大小便排空，这样才能“轻装上阵”。除此之外，产前还可以吃一些巧克力，保证生产的热量和能量。最重要的就是妈妈一定要放松心态，不要紧张。

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　　对于怀孕的妈妈来说，如果可以选择顺产一定是要选择顺产，但是也有因为其他原因不能顺产的，这个时候就只能选择剖腹产。而且为了妈妈和孩子的安全其实剖腹产也是有最佳时间的，最佳时间进行剖腹产才可以最有利，那么怀孕几个月就可以剖腹产？

　　剖腹产的最佳实践是怀孕39周的时候，这个时候破腹产对于妈妈和孩子来说都是最有利的。最佳时间选择39周的原因是怀孕到了39周的时候孩子已经处于成熟状态，出生之后相对于37周或者38周的孩子，患上疾病的可能性要减小很多。

　　虽然说正常情况下37周的宝宝就是已经足月可以随时出生，但是在妈妈是体内可以吸收的营养要比早出生吸收的营养好很多，而且据研究发现，如果是37或者38周出生的孩子出现健康几率要比39周的孩子多两倍，例如有呼吸问题，容易出现感染引发疾病等等。

　　如果是因为身体原因不得不提前剖腹产的，那么一定要在产后照顾好自己的身体和宝宝。如果可以选择顺产一定要选择顺产，这样子对于产后妈妈的恢复和孩子都有好处。剖腹产会对于妈妈的子宫有伤害，如果是想要生下一胎的最好多考虑一下。