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北京代孕帮代生孩子_北京代孕大概费用多少钱_孕中期可以吃蟹味菇吗

　　总所周知孕妇是每一个家庭当中需要重点照顾的对象，这是因为怀孕后孕妇的身体比较虚弱，容易受到一些饮食和生活方面的影响，螃蟹是凉性的食物，所以怀孕期间不可以食用，那么很多孕妇想知道孕中期可以吃蟹味菇吗？

　　蟹味菇是生活当中常见的一种食用蘑菇，因为其有着和蟹黄差不多的口感，所以很多人都对其比较钟情。虽然孕妇是不可以吃螃蟹的，但是蟹味菇可以适当的食用，这是因为蟹味菇不光口感美味，而且还有很丰富的营养价值，它包含了真菌多糖、嘌呤、腺苷等物质，这些物质可以增强孕妇的抵抗力。

　　蟹味菇还有一种典型的低脂肪，低热量的食材，非常适合孕妇食用。在孕中期适当的使用蟹味菇还可以有效的预防孕中期出现便秘的现象，经常食用蟹味菇还可以达到降低胆固醇的目的，所以这是一款适合孕中期食用的蘑菇。

　　虽然蟹味菇对孕妇的好处有很多，但在食用的时候还是有很多事项需要注意。食用蟹味菇千万要切记不可以大量的食用，而且发霉变质的蟹味菇也是万万不可以食用的，否则很容易对孕妇的身体造成影响和伤害。

北京代怀小孩价格多少_北京代怀孕生殖中心_为什么说怀孕不能吃西瓜

　　夏天，天气这么热，大家都想着要吃西瓜来降降温。孕妇好像比普通人更容易热，更容易出汗，当然也想着要吃西瓜来解解暑，可是，听人们讲孕妇不能吃西瓜，为什么说怀孕不能吃西瓜？西瓜含有丰富的营养成分，而且还能解暑，孕妇怎么就不能吃了？

　　怀孕期间不能吃西瓜，因为西瓜是寒性的，吃多了的话，容易引发宫缩，造成流产或早产。另外，西瓜含糖量高，吃太多容易摄入过量糖分，导致孕妇血糖升高，引发妊娠糖尿病。

　　怀孕期间的时候不能吃山楂、芦荟、螃蟹、薏米、马齿苋等食物，以免造成意外流产的发生。怀孕后的饮食以清淡营养为主，避免喝碳酸类饮料，要多吃蔬菜与水果，有助于胎儿发育。

　　孕期有很多方面需要注意，除了饮食外，还要养成好的生活习惯，避免过度劳累，不要熬夜，平时也可以适当的做一些运动，有助于胎儿发育，同时也能帮助孕妇增强免疫力。尤其是要注意，孕期如果有身体不舒服的情况，一定要到医院检查，不要自己乱吃药，也不要硬扛着，这样更容易让胎儿感染病毒。

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预防产后抑郁症的6个方法
 

　　新妈妈想要在产后不步入正常的心情轨道，那么就要提前预防产后抑郁症。如何预防产后抑郁症?预防产后抑郁症的方法有哪些?下面小编来介绍6个方法帮新妈妈预防产后抑郁症。

　　运动

　　研究发现在分娩前后都进行运动的话，妈妈们的心理素质会更好，同时也能够增加妈妈跟外界的接触。你可以饭后散散步，呼吸新鲜的空气同时还能够让你精神更充足。但一定要注意不要强迫自己去做一些高强度的有氧运动，因为高强度的运动可能会引起血流量的增多，可能反而会引起反效果。

　　学会发泄

　　许多研究都表明如果妈妈比较平静的话新生婴儿会生长得比较好。新妈妈如果每天能够花十五分钟来放松，无论是通过深呼吸、冥想还是泡澡等方法，都有助于妈妈缓解压力，同时也能有助于成为一个脾气更好的妈妈，增进亲子关系。

　　争取睡眠

　　许多人都会听过在宝宝睡觉的时候妈妈也要争取睡眠的建议，但实际上很多妈妈都没有采取这条建议，因为他们可能会利用宝宝小睡这段时间去做其它的事情。而事实上如果妈妈能够补充失去的睡眠的话，她们感到抑郁的机会则会减低。你可能需要朋友、家人甚至雇请帮手来帮助你达到补充睡眠的目的。

　　面对你的恐惧

　　你可以坐下来跟丈夫好好地谈谈，列出你们关于成为父母后最恐惧的三件事，这些都能够表现出你的担忧，例如你担心你们不能够有足够的时间过二人世界或者担心哺乳方面有问题等等，及时找出解决的方法，尽快解决你的担忧。

　　不要期望成为一个完美的妈妈

　　如果你担心不能成为一个好妈妈的话，大可以放心，因为很多妈妈都会有相同的想法。许多妈妈会因为没有做好所有的事情而感到十分失望，觉得自己没有别的妈妈做得好，从而强迫给自己一些不实际的期待。你的正确态度不是去成为一个完美的妈妈，而是一个快乐的妈妈。

　　更加灵活

　　成为妈妈之后你要坐的事情会有很多，可能很多的事情都不能够在你的计划表里面完成，与其抱怨时间是多么的不足以来做你想做的事，倒不如享受这种不可预料性，享受生活的不同挑战。