“贫血”很常见。 原因主要是婴儿缺铁造成的！

缺铁性贫血对婴儿身体的影响主要体现在以下几个方面：

1。 缺铁会引起细胞免疫功能障碍，婴儿的抵抗力差，容易生病。

2，缺铁会减少胃酸分泌，微量吸收不良，并削弱婴儿的消化能力。

3。 贫北京代孕生子血会降低血液的氧气吸收能力，并使人体的器官和组织出现不同程度的缺氧。 婴儿运动时会出现呼吸急促和心跳加快的现象。

4，贫血会使婴儿的身体处于缺氧，肌肉无力的状态。

那么，面对婴儿贫血该怎么办？快速更换熨斗是关键！关北京赴美生子于婴儿补铁的问题，除了摄取一些富含铁的食物外，还必须注意补充维生素C。

图片来源：招远儿童摄影（图片与本文内容无关）

铁含量高的食物

婴儿除了吃母乳或牛奶外，饮食中还含有鸡蛋，蔬菜和肉。 让我们分析其中有多少铁。

1。蔬菜：叶类蔬菜的铁含量很高，其中油菜籽中的铁含量最高，达到5。9毫米/ 100克； 其次是a菜和a菜； 通常认为，含铁量更多的菠菜中铁含量仅为2。9毫米/ 100克，不到油菜的一半。

2。肉类食品：动物肝脏和血液中铁含量最高，为10-25毫克/ 100克，约为畜禽肉和鱼（1-3毫克/ 100克）的10倍； 鸡蛋中的铁主要集中在蛋黄中，含量类似于畜禽肉。

3。牛奶：铁含量相对较低，仅为牲畜肉的1/10。

从这个角度来看，在婴儿食品中，植物性食品和动物性食品均具有较高的铁含量。

铁补充剂的作用取决于吸收。

1。仅仅看食物中的铁含量还不足以补充婴儿铁。 如果吸收率低，或者甚至食物中的铁含量高，那么补铁的效果就不会很好。食物中的铁有两种形式：一种是容易吸收的血红素铁（也称为卟啉铁）；另一种是易吸收的血红素铁。 一种是不容易吸收的无机铁。

2北京代孕产子多少钱？。上述肝脏，血液，畜禽，鱼类和蛋黄中的铁是血红素铁，容易被婴儿吸收，补铁效果非常好。

3。蔬菜中的铁和牛奶中的铁是无机铁。北京代怀代生男宝宝蔬菜中的铁含量虽然不低，但婴儿吸收较少，补铁效果不好。

应该及时合理地添加辅助食品

1。婴儿长到6个月大，而母乳和牛奶不能再完全满足人体生长发育的需要，必须向婴儿添加辅食。

2。从婴儿的六个月开始，每天从1/4开始添加煮鸡蛋黄，然后逐渐添加到1 / 3、1 / 3、2、3 / 4，直到每天煮一个鸡蛋。

3。从婴儿的第8个月开始，添加瘦肉，肝泥，鱼肉和动物血液，并逐渐增加至少量。

4。蔬菜对于六个月后的婴儿来说是必不可少的食物。 叶菜类蔬菜可用沸水煮沸以除去大部分草酸，这对铁的吸收是有益的。

维生素C是铁的好伴侣

在补充铁含量高的食物时，应多吃一些富含维生素C的水果，这对提高铁的吸收率尤其有益，铁的吸收率可以提高几倍。

猕猴桃，新鲜枣，柑橘类水果都是维生素C水果。

提示：一些研究发现，发酵食品中的铁更易于吸收。 因此，steam头，蛋糕和面包比面条，煎饼和米饭更适合婴儿。另外，在吃多叶蔬菜时，请先用开水煮沸以除去大部分草酸，这样您的宝宝就可以吸收更多的铁。

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