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重庆2020年代孕价格表:八步助孩子养成自控习惯

发布时间:2021-04-28 00:08作者:重庆代孕中心

著名的棉花糖实验测试了孩子的自制能力,不管孩子的测试结果如何。家长都可以通过帮助孩子形成良好习惯、开发孩子大脑、为孩子树立好榜样来帮孩子养成自控习惯。

我们知道自律能力就是自己管理好自己,以达到我们的目标。在沃尔特·米契尔的棉花糖实验里,他测试的孩子能抵抗多久不吃下一块从而得到两块糖,换句话说,孩子有自控来达到目标的能力吗?

坏消息是,我们的自控能力预示着今后生活的自律与否。

好消息是,约有30%的4岁儿童已经可以管理自己的情绪,焦虑和冲动,足以抵御诱惑,至少在某些时候。这一点很重要,因为管理行为是实现我们的目标必不可少的。

所以,你能做些什么来帮助孩子学习自律?

自我控制的基础是信任。

父母需要培育儿童对他们的信任。当饥饿的婴儿醒来哭闹,家长给他食物,他学会相信每次他哭闹时食物都会出现,他的大脑会得到舒缓,情绪得到调节与安慰

最终,这个孩子会相信,他的确会得到最终的棉花糖,所以他没有吃这分钟。他会管理好自己。

所以当棉花糖测试操作时,如果用孩子信任的实验者,孩子是能够等待的。

孩子以我们为榜样学习情绪调节 

当父母不能管理自己的情绪,甚至对孩子发火,孩子将得到一个明确的信息:生活充满突发事件。这妨碍了孩子学习安慰自己的情绪,这使得他很难控制住自己的情绪或行为。帮助您的孩子学会自我控制,您可能需要调节自己的情绪。

小家伙从我们的焦虑中学会焦虑

当你的孩子爬上过高,被吓坏了,想下来,你该如何应对?如果你能“引导”她,安慰她,让她保持冷静,你就教给了她自我控制能力。她将在未来的困难情况中这样应当。但如果你让她看到你的焦虑,急于采取行动,而不是调节自己做出合理的决定,孩子只会学到自己是无能的。

开发大脑,可以增强自控能力

前额叶皮层,在孩子两岁时尚未开发,在25岁左右达到成熟。你如何开发孩子的前额叶皮层?练习!

熟能生巧

每次孩子们为了更多东西自愿放弃自己想要的东西,他们就建立了一种习惯的通道。经常练习,但强迫孩子放弃并不在此类。

自律练习要有限制  

不鼓励在自律练习中处罚孩子,也不鼓励放任,因为孩子觉得有没有必要阻止自己。设置限制,让您的孩子愿意接受帮助养成自律习惯的练习。

等待是很好的做法

相信,等待是好的学习策略,等待有利于孩子从小养成自我控制能力,但是,如果我们让孩子过度等待,超过了孩子的底线,她的焦虑将占上风,她会尖叫来得到自己想要的东西,而不是学习自我控制。

当孩子试图掌握自己的世界时他们就学会了自律

当孩子被某种欲望驱动时,培养他自律。与其他孩子玩,要求他们管理自己的情绪和冲动。制作饼干 ,要求他们要等到饼干烤熟。善于足球,要求他们一遍遍练习。

不管孩子的棉花糖实验测试结果如何,你只需从现在做起,用耐心培养孩子的自律。这其实也需要家长的自控能力。重庆代孕服务哪家好

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