现在大多数人的条件越来越好，对生活水平的要求也很高，而且对于生育也很讲究优生，很多夫妻在刚刚结婚进入怀孕阶段的情况下，其实如果在怀孕之间适当的进行身体的调理，对于其顺利怀孕也是很有帮助的。那么备孕期间如何调理身体能够提高出怀孕的几率？注意事项有哪些？让我们一起来看看吧。

高龄备孕有哪些注意事项

对于大龄女性来说，成功受孕的几率本来就会小很多，而且在怀孕期间，更容易出各种病症，生出的宝宝也更容易患上疾病，孕后的调理工作也更困难。那么高龄备孕的注意事项有哪些呢？让小编带你来了解，做好备孕前的准备。

1、调理身体

从中医的角度看，高龄产妇容易有流产现象，因为年龄大难免气衰或血气不足，阴血偏虚，阳气上亢，而导致眩晕；或因气血不调，运气不畅，以致胎死腹中，，或胎萎不长或流产。因此，对孕妇进行安胎和调养也非常重要。此外，高龄产妇如需要进补，要根据自身体质的寒热虚实来对症进补，最好请教医师。身体调理最好从饮食开始，中医自古就推崇食疗法，安全又没有副作用。

2、均衡饮食

高龄产妇在饮食方面也有许多需要注意的地方哦！专家建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜。像茶、酒、烟、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不适宜。身体调理好，经期也会正常，不会有过多负担。

3、调理月经

想要高龄受孕，调经理带是孕前的重要事项。所谓调经是指调整月经，使行经时间规律，经期长短合宜，经量多而正常，因为量少也有可能是内膜太薄，会使卵子着床不易。此外，血色深浅和经痛的情况，都在调经的范围内。理带是指调整阴道的分泌物。太多分泌物是体湿的表现，会造成不孕;太少又会造成阴道干涩，行房困难，当然受孕也难。

4、生活有规律

高龄产妇需要有规律的生活，放松身心，特别是情绪。每天需要保持充足的睡眠、营养、适当身体锻炼有助于怀孕后的机体平衡。

5、孕前检查

每个备孕妈妈都会选择的一个检查，孕前检查能帮助你在怀孕前发现异常、及时治疗和避免潜在问题，将身体和心理都调试到最佳状态，并在医生指导下有计划地怀孕，以减少宝宝出生缺陷，平安度过孕期和分娩。怀孕必经是夫妻双方共同完成的事情，所以老公最好也一起做检查和备孕前的准备，可以辅助女性提高怀孕机会。

在做好高龄备孕的准备的同时，要谨记高龄备孕的注意事项，这样才能保障更容易怀上宝宝，同时也有助于日后生产可以母子平安。

备孕期吃红薯有哪些注意事项?

三、备孕期吃红薯有哪些注意事项

1、不受高温破坏，不易消化:红薯食用前一定要蒸熟彻底，因为红薯中的淀粉颗粒不受高温破坏，不易消化。

2、吃红薯最好在中午吃:就一天的时间而言，最好在中午吃红薯，因为吃红薯后，需要人体吸收4-5小时。同时，下午的阳光照射可以促进钙的吸收。晚上吃红薯，糖多，身体一会吸收不了，容易胀气。

3、缺乏蛋白质和脂肪:红薯的不足就是缺乏蛋白质和脂肪，不要把红薯作为主食。

4、不要和甜食一起吃:红薯不能和太甜的东西一起吃，因为红薯本身是甜的，如果再加上甜食一起吃，会增加胃食管反流的可能性。

5、空腹不宜吃红薯:由于红薯含糖量高，空腹进食会产生大量胃酸，当胃酸过多会刺激胃黏膜而引起酸回流，让人有烧心的感觉。同时，红薯还含有一种氧化酶，在胃肠道中会产生大量的二氧化碳气体，容易引起胃胀气、打嗝等症状。

弱精如何提高怀孕几率

弱精如果不想治疗，想要提高受孕几率就要从备孕，调理身体，食疗等方面来改善自身身体条件，提高精子的质量，从而达到怀孕的效果。

精索静脉曲张要进行手术治疗

1备孕

弱精备孕就要从调理身体开始，调理身体包括以下几项

1、提前半年甚至一年备孕，并且接种疫苗，由于有些疫苗接种之后是不能立刻准备怀孕的，就要多准备一段时间。

2、保证性生活干净，不要乱交，防止相关的感染性病。

3、如果备孕过程中发现身体有异常要积极上医院治疗。

3、男性弱精要原离高温环境，因为温度太高就会让精子数量和质量降低，比若说桑拿、温泉等都会杀精。

4、生活习惯要改善。最重要的是饮食健康，注意补充营养。最重要的是戒烟酒。备孕过程中不要乱使用药物，适量锻炼身体，不要熬夜等。平时也不要久坐，不要穿太紧的裤子。

2食疗

患者应该多吃一些富含精氨酸钙锌硒的食物，比如说海鲜、人参、豆制品、瘦肉、黑鱼、鳝鱼等。锌其实是精子代谢必备的物质，能够有效地帮助增加精子活动频率和制造量。补充维生素能促进精子的生成、增强精子活力。

Tips：

注：有的朋友担心弱精怀孕后孩子容易流掉，其实确实有胎停育的隐患，由于胚胎质量不是特别好，但是也不是说弱精怀孕孩子不能要，只要按时产检，观察腹中胎儿健康，在孕期注意自己的的身体，好好保胎也是可以的。