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有没有代孕的多少钱_孕期缺钙后果严重 赶紧补起来

发布时间:2021-04-27 09:43作者:重庆代孕中心

总听大家强调孕期要补钙,真的有那么重要么?答案是,太重要了!

对于孕妈

孕妈妈身上的钙质会优先提供给胎宝宝,所以孕妈超容易缺钙,出现肌肉痉挛、腿抽筋,再不及时补钙,分分钟出现骨骼变得疏松、软化,还可能会腰腿疼,甚至发生骨折、牙齿脱落。

对于胎宝宝

如果孕妈身上的钙还不够用,宝宝出生后就可能患上新生儿先天性喉软骨软化病。

所以,孕期真的不能够忽略补钙呀,一定要在饮食上多加注意!

蓝莓酸奶

补钙,奶制品是首先,含钙量高又营养丰富。虽然大家都知道补钙要喝奶,但偏偏有人喝不得奶,一喝就拉肚子。其实这是因为肠胃对乳糖不耐受,这样的孕妈妈可以选择酸奶,更适合你的肠胃。

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油菜蘑菇面

你可能不知道,深绿色蔬菜也是我们钙质的重要来源。小油菜、小白菜、芥蓝等都是含钙较丰富的食物。

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