我们经常听说“宫寒”这一个词语，但是，真正了解宫寒的人并不多。宫寒，无论是哪种寒，都有可能影响女性的生育功能，这对于一个家庭来说，是一件很残忍的事情。不过，宫寒也是可以治疗的，只要平时多加注意，多加调理，是有可能治疗恢复的。那么，关于宫寒，你了解多少呢？让我们一起了解一下吧。

一、宫寒的症状1.宫寒的女性一般都会比较虚胖，而且经常会感觉全身没力气，还会出现睡眠障碍，比如失眠。2.宫寒的女性月经会比较少，甚至出现不会排卵的现象。3.宫寒的女性来月经之前会有很多的不良反应发生，比如感觉腹痛、白带变多、腰酸背痛、乳房胀痛。4.宫寒的女性更容易出现痛经的现象，而且月经的颜色还会比较深色。5.宫寒的女性性欲比较差，脸色也比较黄曦。二、宫寒的影响1.宫寒的女性会影响怀孕，因为子宫的温度比正常人比较低，并不适合胎儿的正常生长，所以怀孕后胎儿很容易出现意外。2.宫寒的女性会月经不正常，还伴随有痛经的现象出现。3.宫寒的女性还有可能出现不孕不育的现象，因为她们有可能是不会排卵的，因此想要怀孕那就比较困难了，再者，即使是怀上了孩子，由于子宫的环境不太适宜胎儿的发育，所以胎儿流产的可能性就大大的提高了。三、宫寒该怎么办1.宫寒的女性平时要多吃比较温热的食物，食用一些有利于调理宫寒的食材或者药材是有一定的好处。2.宫寒的女性平时最好不要吃生冷冰冻的食物，及时在夏天，也不要吃太多的冷饮或者寒性的食物，这样是会加重宫寒的。3.宫寒的女性要注意做好保暖，特别是腹部的保暖。4.适当地锻炼身体，做一些有利于疏通经脉、促进血液循环的运动。5.宫寒的女性不要多吃辛辣刺激的食物，如果出现痛经的现象，可以适当地喝点红糖姜水，是有一定的改善作用的。6. 注意平时的生活习惯，要养成良好的作息习惯。