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　　在怀孕以后孕妇需要注意的有很多，比如自己的日常饮食，还有作息等方面。到了孕晚期的时候，孕妇更需要好好的护理，补充需要的营养物质。那么37周孕妇要补充什么？下面带大家来了解一下。

　　在孕期需要注意的就是饮食方面，在孕晚期的时候可以吃一些精细的食物，比较好消化的食物。新鲜的蔬菜和水果、瘦肉、蛋类、豆制品等都可以吃一些，但要注意不要大吃大喝，油炸食物和糖分高的食物

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都不建议吃。

　　怀孕37周已经是足月，这个时候随时都有可能分娩，所以检查要更加频繁一些。孕妇在饮食上可以吃一些锌元素含量高的食物，比如核桃，瓜子，还有花生等都可以吃。苹果当中也有丰富的锌元素，还有其他的微量元素，其中细纤维对胎儿非常有帮助，建议每天吃一两个苹果。

　　孕妇补充营养虽然是有好处，但是补充太多也不好，孕妇需要控制体重，这样才对自身健康有好处。如果暴饮暴食，也可能导致胎儿发育的比较大，那么分娩的时候就会很危险，容易出现困难，所以要合理的补充营养，吃太多对身体也不利。

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　　视觉 一般家长都知道新生儿喜欢轮廓鲜明、颜色对比强烈的图形。如：环形和有条纹的黑白图形;喜欢看复杂、有丰富内容的图形;喜欢看人的脸;对红颜色有

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偏爱。却不知道，宝宝对太近或太远的东西都看不清楚。宝宝最清晰的焦距为约20厘米。应该在这个距离下，不断变换新的东西给予孩子视觉上的刺激。

　　听觉 宝宝一出生不但能听声音而且对声音有定向力。但有的父母却喜欢大声和宝宝说话，这是宝宝不喜欢的。新生儿喜欢听母亲柔和的声音，拒绝噪声;也喜欢听柔和、优美的音乐，不喜欢太喧闹和高亢的歌声。

　　触觉 宝宝的皮肤、嘴、手、脚是触觉器官，而嘴和手是最灵敏的部位。新生儿对温度、湿度及物体刺
激产生的疼痛都有感受能力。在这个时期可以用各种质地的玩具刺激孩子的皮肤和手脚。如毛巾的、绒毛的玩具，木棒或金属棒。这个时候孩子可能爱吃手，这是孩子探索外界的一种形式，也是在寻求安慰，这是情感发展的需要，不要制止，但是一定要洗干净手。

　　味觉 新生儿有良好的味觉，喜欢甜味，对于咸味、苦味、酸味不喜欢。在这个阶段，很多家长喜欢给孩子只吃甜味的食物，导致宝宝不爱接受其他的味道。正确的做法是：适当的时候，可以给宝宝不同味道进行刺激，让宝宝的味道记忆仓库更加丰富。

　　嗅觉 刚出生的孩子能分辨不同气味，经过几天的母乳喂养，孩子就能够分辨自己母亲的气味，对沾有母乳气味的物件表现出很大的兴趣。但家长却总是忽略，应该经常让孩子闻闻各种气味，以助于提高孩子对气味的分辨能力。

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　　有过宝宝的女性都知道，在怀孕以后是会有各种不适症状出现的，尤其是干呕更是常见的症状，虽然这是正常的现象，但是经常如此，也是非常

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难受的，那么女孩子怀孕多久会干呕？

　　在怀孕最开始的几个月，也就是怀孕初期时，胚胎会在体内着床并且发育，女性身体环境会有一定的反应出现，这个时候就会有不适反应。早孕反应最开始明显的表现就是月经停止、乳房会有明显胀痛感觉、同时伴有恶心呕吐的症状、也会有尿频尿急等症状发生。

　　但是需要注意，并不是所有呕吐都与怀孕有关，大概在停经42天左右的时候，恶心呕吐的感觉会出现，其时间与症状和个体有一定差距，每个人情况不同，所出现的时间也没有一定。会有这样的症状出现，原因是怀孕早期HCG增多，胃酸分泌减少形成的。

　　正常情况下
，一些女性会在怀孕6周后，出现这样的情况，是没有任何原因而形成的，也有些女性会在第4周时，就会有呕吐的症状出现，这些都是正常现象，是不用过于担忧的，一段时间以后，症状就会消失，当然也不排除整个孕期有这样的情况发生。