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坐月子必吃食物有哪些 米粥

米粥质烂，容易消化吸收。水分含量高，有利于泌乳。可以尽量多的选择多种食材，如，粗粮杂豆，做成“多宝粥”。食材越多营养素种类越丰富，更有利于产妇恢复、宝宝健康。

2 坐月子必吃食物有哪些 蔬菜

蔬菜是维生素、矿物质、植物化学物质的良好来源，菌类中的多糖成分可以提高免疫力，嫩豆类膳食纤维丰富可以很好的预防或缓解产妇便秘。

3 坐月子必吃食物有哪些 水果

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没错，月子里完全可以吃水果。水果不仅味道酸甜，促进食物，而且营养丰富。每天200-350克可以满足营养素需求，如消化系统比较弱，可以熟食。

4 坐月子必吃食物有哪些 豆制品

豆制品种类丰富，蛋白质含量高(有的甚至超过肉类。)，脂肪低，对于素食者、不喜欢吃肉、肥胖、没有条件每天吃肉的产妇，可以用豆制品代替肉类。同时，豆制品也维生素、矿物质主要来源。

海带豆腐汤，少放盐，连吃7-10天有即可以增加营养又可以促进泌乳。

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广州代怀孕价格低_代孕生孩子是多少钱_孕晚期能不能吃鹅血

　　平时生活中人们经常用动物血做美食，可见动物血的味道还是很不错的，而且对身体健康有益处。常见的动物血也有很多种，比如鸭血、猪血、鹅血等，都是大家经常会食用的。只是孕妇吃东西要谨慎些，那孕晚期能不能吃鹅血？

　　孕晚期的时候是可以吃鹅血的，鹅血的营养价值跟猪血和鸭血相似，同样含有大量的铁元
素，有很好的补血功效。孕晚期的时候孕妇适量吃一些鹅血，可以帮助身体补充铁元素，有助于预防孕晚期贫血的功效。而且适量吃鹅血还能增强孕妇的身体免疫力，减少孕期生病的几率。

　　不过鹅血毕竟是动物血液，在食用的时候一定要注意卫生，为了可能将里面的细菌全部杀灭，建议孕妇将鹅血充分煮熟再食用。切不可以贪图省事，缩短煮鹅血的时间，这样会给孕妇的健康带来威胁。

　　而且鹅血中的胆固醇含量相当高，孕妇要适量食用，否则会给身体健康带来更多隐患。在孕期吃鹅血、猪血、鸭血也罢，孕妇都要注意频率，每周不要超过两次，否则会给心脏健康和血管健康造成威胁。

代怀孕妈妈招聘网_2020年个人找代孕_生二胎前要做哪些检查

　　女性在生二胎前，还需要进行相关的检查，通过检查可以判断妊娠的安全性，以免女性发生不必要的危险，准备生二胎的夫妻双方在备孕期间都可以去医院进行身体检查，这样也是对身体健康的一份保障，不过，生二胎前要做哪些检查？

　　生二胎前要做的检查有很多，例如血常规检查、凝血四项检查、尿常规检查、肝功能检查、心电图检查、染色体检查等，女性还应当避开月经期进行检查，而且在检查前几天，不要进行同房，也不宜服用药物，以免影响检查结果。

　　准备生二胎的女性，平时就要做好相应的备孕措施，例如，要调整饮食，改善生活习惯，在饮食方面要注意食物的多元化，坚持健康饮食，多摄入一些高蛋白和维生素食物，同时还要保证有充足的睡眠时间，避免经常熬夜。

　　再者，女性可以坚持做锻炼运动，这样可以加速身体新陈代谢，增强身体抵抗力，降低疾病对二胎的影响。女性在备孕期间，还要保持良好和平的心态，不要有太大的精神压力，避免这些不良情绪的困扰，不然不利于女性备孕。