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　　女性怀孕后体内的雌激素会增加，这个时候身体也会发生很多的变化，比如会有嗜睡、头晕、呕吐或者是腹痛等等问题。每个女性的体质不同，有一些女性在激素增加之后会长斑点，毛孔也会变得比较粗大。那么，孕妇是否都会有乳房胀痛的问题呢？

　　乳房胀痛也是早孕的一种反应，也是因为激素增加引起的。女性怀孕后体内的雌激素会增加，且孕激素也会增加，这
种情况下会刺激乳腺管的增生，导致乳房胀痛的情况出现。大多数的孕妇都会有这种感觉，一些孕妇在三个月后胀痛会缓解，一些孕妇乳房胀痛会一直到生产之后。

　　孕妇不需要太紧张，怀孕期间乳房胀痛是正常的情况，只要没有包块，没有刺痛感就不会有问题。如果出现包块的话，有可能是乳腺增生导致的，可以采用适合的方式来缓解。乳房胀痛期间孕妇可以采用温水热敷的方式来缓解。

　　总的来说，怀孕后乳房胀痛是正常的，大多数的孕妇都会有这种感觉，一般是不需要处理的。除非有包块的情况下，可以在医生的指导下使用药物或者是其他的方式来处理。孕妇要注意多休息，放松自己。

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　　怀孕中后期的时候，胎儿的重量把准妈妈向前牵拉，这时必须微微向后靠来保持平衡，而分娩之后，有些妈妈还是习惯性往后靠，尤其是抱宝宝的时候，不知不觉保持往后靠，这时宝宝其实是坐在妈妈的肚子上。这种情况下，小肚子当然只会越来越突出。

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　　郑菊香指出，要想快点恢复身体、纠正不正确动作带来的体态改变，适量的运动和体操是

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必要的。需要提醒的是，有些新妈妈为恢复苗条身段，盲目练习瑜珈动作，这样可能会适得其反，因为妇女产后身体比较虚弱，不根据自己的身体状况硬拗，或会带来伤害。要促进身体恢复，最好在医生指导下，练习适合新妈妈的产后瑜珈。“每周练习两次，坚持半年产妇身体恢复会更好。”郑菊香说，最近半年来，该院每月都免费开展产后瑜珈培训。但是，因为很多新妈妈要照料孩子和家庭，有的还要忙于工作，很难有时间每次都到医院和大家一起练习，这种情况下，郑菊香建议，可以先在医生指导下掌握动作要领，然后回家自行练

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习。只要遵循量力而为、循序渐进的原则，坚持时间越长，锻炼效果会越来越好。

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　　随着社会的发展，电子设施的增多辐射也增加了不少。如果人体长时间接触辐射较大的地方，对身体还是有一定危害。根据这些因素市面上出现了好多防辐射的衣服。那么怀孕了穿防辐射有用吗？

　　一般电磁辐射如果超过一定数值就会对人体产生特别大危害。而女性刚怀孕时，胎儿还比较小，对外界还没有多大的抵抗力，如果这时孕妇长时间接触电磁波辐射，就会伤害到胎儿，严重的还会导致孕妇发生自然流产或者胎儿畸形等。

　　防辐射服的主要就是为了屏蔽电磁波，防止电磁波通过辐射进入人体，因此对胎儿造成损害，所以怀孕后穿防辐射衣服还是有用的。孕妇除了穿防辐射衣服，还要注意尽量不去接触扎堆的电子产品。比如电磁炉等这些家用电器也是有过多辐射，如果把这些带有辐射的电器放在一起，而孕妇又长时间接触，这样也是有一定危险。

　　孕妇想要减少辐射对自己的伤害，就要注意避免使用带有辐射的电子产品。比如玩手机，孕妇每天尽可能控制时间段，不可以没节制的玩手机，还要注意不能经常使用像电磁炉这种带有辐射的电器等。这样才能适当的保护到胎儿。