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在孕期数胎动是准妈妈要做的一件事情，你知道几个月起就可以数胎动了吗？那么如何数胎动来判断肚子里宝宝的安危呢？

欢欢和老公有五六年婚龄了，一直没有怀上的迹象，着急抱孙子的公婆也是自乱阵脚。欢欢和丈夫曾去医院做过很多检查，最后查出输卵管堵塞是怀不上孩子的罪魁祸首，在医生的建议欢欢做试管婴儿，但这要花费数万元的手术费用。

虽然挣钱非常难，家庭光境也不算好，对于传宗接代来说，几万块钱的费用真不算什么。公婆也很支持这项手术，并主动答应承担一半费用。

几个月后，欢欢经历艰苦岁月终于怀上了孩子，在妊娠5个月时，总是害怕胎儿出现什么意外，因为怀上宝宝付出了高昂的代价。医生建议他可以数胎心做孕期自我监
护，来跟踪胎儿的安危。宝宝在腹中活动常会表现出胎动。一般来说，怀孕4个月开始，肚子会加快膨胀，子宫内的羊水也开始增加，胎儿比平时更活跃，胎动也会更加明显。起初胎动次数不少于3-5次/小时，一天比一天的增加次数。到了7-8月达到高峰，一昼夜达到1

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30次余次。晨起活动较少，晚间6-10点期间比较活跃，一个小时就有10次左右之多，动力也比较强。如果一些原因让胎儿功能减退，胎宝宝出现慢性缺氧现象，胎动也会随之胎动减(变)弱(少)，这是胎儿健康不佳的表现，必须要立即求医，避免不测。

数胎动能分辨胎儿安危?学会数胎动的方法，协助母子平安度过孕期

笔者在这里分享下胎动的计数办法，每天的早上、中午、晚上各一次，如果每天没有时间数到三次，只有数一次的话，最好选择晚上，需要有固定的时间，数胎心要达到一小时。准妈妈躺下数胎心，安静呼吸，放松情绪，不可心存杂念。把手掌轻轻放在腹部，3次胎动的次数相加乘以4，就是12个小时的胎动总数。

以12小时胎动总值来说：

良好：胎动总值30-40次;

缺氧：胎动总值<20次预示胎儿缺氧;

不良：胎动总值<10次预示着预后不良。

准妈妈还要注意的是，如果出现胎儿急性缺氧，短时间可出现胎动次数增加，准妈妈也会感觉非常不舒服，随之胎动的次数开始减少、减弱，这是胎宝宝在向外界发出预警信号，必须及时到医院进行挽救。还有，准妈妈如果服用了镇静(痛)药、安眠药，胎儿的胎动会受到抑制，数胎动时，要把这个因素考虑进去，并告知医生。

数胎动是确保优生优育的关键措施，必须熟练应用，长时间坚持，直至宝宝出生与父母见面。

你对数胎心有什么经验呢?

长春代孕_代怀孕包成功多少钱_热敷还是冷敷？你
知道正确方法吗？

很多哺乳期的宝妈都会遇到一些问题，有些宝妈会出现堵奶的情况，那么究竟是用热敷还是冷敷？你知道正确方法吗？

哺乳妈妈最常见的困扰就是少奶、涨奶、堵奶、乳腺炎等问题，遇到这些问题时，有人说要热敷，有人说要冷敷，妈妈们都一头雾水，冷敷和热敷到底应该怎么用呢？

下面为妈妈们介绍一下简单的区分方法，遇到类似问题时不要再用错了，否则只会适得其反哦。

1、什么情况下用热敷？

生产后，乳房柔软，尚未涨奶时，可以适当热敷。

乳腺通畅，但是奶量不多，热敷有助于增加母乳总量和吸吮时的流量。

乳腺阻塞，但是还没有发热红肿时，可以短暂热敷，约3~5分钟，敷完立即喂奶。

小贴士：

以上这些情况下都可在哺乳或挤奶前先热敷，使乳汁顺利流出。如果妈妈的乳房里确定没有硬块的话，热敷就是很好的追奶办法。如果已经涨奶了，而且是挤不太出來的情况，就不要再热敷了。

热敷时应注意温度不要太高，以免烫伤皮肤，可反复热敷1～3次，每次以10～15分钟为限（有堵奶迹象时热敷时间缩短）。 也可以用脸盆装40度左右温水，将乳房直接浸入热水中泡软再挤奶或喂奶。

2、什么情况下用冷敷？

产后持续涨奶，但用手挤又挤不出来，这时候则应先冷敷，以避免母乳持续分泌，而造成乳腺阻塞。

乳房阻塞成石头奶，或已形成肿块，更或是乳腺炎时所造成的深沉刺痛感，并且影响作息，则可利用冷敷降低表面的温度与内部压力。

本身奶水多到有困扰的妈妈，因其奶水异常多，来得又快，刚挤完没多久，马上又涨奶了，可利用冷敷来减缓奶水的生成速度。

小贴士：

冷敷不要直接把冰块敷在乳房上，用包菜叶、土豆片、湿毛巾即可，舒服又可以避免皮肤组织被冻伤，就算要用冰块也最好用薄毛巾包着。冷敷时要避开乳头乳晕区域，防止影响奶阵。

当然，不管是少奶还是堵奶等问题，让宝宝勤吸吮准没错。

代孕代怀孕包性别多少钱_去哪里找代孕靠谱_孕妇能不能吃豆腐鱼

　　鱼是许多家庭的餐桌常客，人们不断的变化着吃鱼的方式，有清蒸、水煮还有油炸等等，其中还有一道许多人都喜欢吃的豆腐鱼，豆腐可以吸收鱼汤中的营养
，那么，孕妇能不能吃豆腐鱼？

　　孕妇也可以吃豆腐鱼，豆腐中的蛋白质含量高，可以消除孕妇水肿的情况，还可以提高身体的免疫力，孕妇适量吃些豆腐鱼，对于怀孕期间出现的血压高以及身体浮肿有着较好的预防作用。

　　豆腐鱼中的营养全面，适合孕妇食用。其中有蛋白质、脂肪以及碳水化合物，适当吃一些，对于孕妇与胎儿都有好

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处。孕妇每个阶段的营养都要全面，饮食方面要多样化，烹饪的方式也要有改变，应该经常吃清蒸与水煮的，这样食材中的营养成分破坏较少。

　　而且女性在孕期一定要注意一些不能吃的食材，比如生豆类，这些食材加热不彻底或者生吃，会导致中毒。还有生豆浆，生大豆中有有毒的物质，如果没有煮熟，吃了也会引起中毒。然后就是木薯，它的根、茎以及叶子都有毒，如果生吃或者没有煮熟，都会引起中毒。再就是螃蟹，它性寒，容易导致流产发生。