北京代孕产子需要多少钱_北京找个代孕要多少钱_怀孕几周要注意睡姿

　　女性怀孕后饮食习惯和生活习惯都需要注意，这些对宝宝健康影响很大，还有就是孕期也需要注意运动的强弱，不能够不运动，也不可以剧烈运动，不然都会影响到孕妇和胎儿，对顺利分娩也很不利，当然孕期睡姿也会影响宝宝健康，那么怀孕几周要注意睡姿？

　　首先，不同时期孕妇的睡姿是不一样的，一般来说孕早期睡姿可以随意一些，因为子宫这个时候还是在盆腔内，外力或者自身压迫不会太重，因此不需要过度注意睡姿，孕妇怎么睡舒服就可以怎么睡，但是如果喜欢趴着睡或者搂着东西睡觉，这些习惯要改变，不然会伤害到胎儿。

　　其次，孕中期建议采取仰卧或者侧卧，因为怀孕时间月经，孕妇肚子就会越大，因此更需要避免外力给腹部带去的伤害，如果孕中期羊水多或者是双胞胎的情况，建议孕妈妈能够侧卧位睡觉，这样睡觉可以让孕妇舒服一些。

　　最后，如果是孕晚期建议左侧卧位睡觉，如果向右侧卧，下腔静脉位置刚好是腹腔脊椎的右侧，睡觉时孕妈妈如果是向右侧卧，因为胎儿的影响，子宫会压迫到下腔静脉，可能影响胎儿的血液供应。

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临产前吃什么有助于顺产：橘子

橘子有强化血管弹性和韧性的作用，产前多吃橘子能避免生产过程中出现大出血，同时还能够预防产后继续大出血。产妇在生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多但通过吃橘子便可很好的预防。除此之外橘子还具有通乳的作用，在出现乳腺管不通畅时适量的吃橘子还能解决乳汁过少的问题，同时还可预防急性乳腺炎。

2 临产前吃什么有助于顺产：运动型饮料

孕产期出汗量会比较大，所以此时喝点运动型饮料能补充出汗过多流失的矿物质，同时也有助于缓解准妈妈们的代谢负担，对缩短产程也是有帮助的。

3 临产前吃什么有助于顺产：香蕉

生产过程中容易失血，因此在产后需要大量的补血，但短时间内不可能补充充足的血液。大部分产妇在怀孕期间都爱卧床休息，这就导致了胃肠蠕动变差，从而诱发便秘。专家建议，产妇在生产前应该适量的多吃些香蕉，因为在香蕉中含有丰富的纤维素和铁质，有通便补血的作用。在产前通过多吃香蕉，能够预防产后出现极度贫血的情况。

4 临产前吃什么有助于顺产：流质的食物

因为女性在分娩的过程中消耗的水分是相对比较多的，再者由其是进入宫缩阶段，流质的食物更容易被接受，像大米粥，鸡汤粥，鸡汤面，人参粥，牛奶，鸡蛋都是不错的选择的。

5 临产前吃什么有助于顺产：桂圆

孕期吃桂圆并无多大益处，还会加重内热。但临产前吃桂圆十分有益。产妇在分娩时要消耗较大的体力。体质虚弱的孕妇在临盆时往往会出现手足软弱无力、头晕、出虚汗等。此时喝桂圆汤，对增加体力、稳定情绪、帮助分娩有一定的好处。产妇在产生如出现头晕眼花、身
出虚汗、脉细舌淡等血虚气脱现象，此时服一碗桂圆汤，能起到良好的益气养血作用。若产妇有轻微浮肿者，常喝此汤还有积极的治疗作用。

12 北京代孕2020的价目表_北京代孕生孩子的价格和流程_怀孕后如何选择孕妇装

怀孕后，你的衣服换了一波又一波吗？孕期选衣有什么讲究？选择孕妇衣服可得注意宝宝发育的速度。下面来看看怀孕后穿衣要注意什么？

准妈妈的怀孕早期已经接近尾声，日子还是要一如往前，这时候，准妈妈的肚型已经越发突出，明眼人一看，就知道是怀孕了。因此，趁着老胳膊老腿的活动还能自如，也没有了早孕反应的苦恼，不妨，给自己及时准备一些宽松、舒适的衣物。

选择内衣裤要大一点

从这时候开始，准妈妈的服装要穿大一些的了，内衣和外穿的衣物同样要更换。步入孕中期后，日常穿的内衣裤就不一定合适了，这就要有两方面原因：

1、女性穿戴的文胸一般带托，这样会对准妈妈的孕期乳房的成长有抑制作用，可能会导致产后乳腺增生、奶量少等疾病。因此，准妈妈在挑先内衣时，最好选用大一些的孕妇专用的无托文胸。

2、低腰内裤会抑制胎儿的发育，因此，准妈妈在挑选内裤时，也要选用高腰大一码的内裤，这样对胎儿的发育有利。

如何挑选孕妇装

选择外穿的衣物时，准妈妈可以选择几件孕妇装，现代的孕妇装不管在设计上，还是人体学方面都是有学问的。若日常在家，准妈妈可以把老公的衣物利用起来，一般男性的衣服较宽松，这样对准妈妈也会带来便利，同时，免得钱包里的钱跟着你一块出去了，却没有跟着你一块回来。

准妈妈选择孕妇装时，要注意这几点

1、质地柔软、透气性好、易吸汗液、性能好的布料是首选。这样的布料有棉、麻、真丝等，平时全棉的较为多见，贴身衣物最好穿全棉布料的。

2、衣服要宽松、舒适。容易穿脱的衣物是主要选择款式，准妈妈孕期适合穿前开襟的衣物，尽可能少穿套头装的衣服。

3、孕妇装如能调节更好。准妈妈在怀孕后的数个月里，其体形会出现较大变化，可调整松紧的衣裤可结合准妈妈所需进行大小的调整，不仅方便穿搭，还能守住你的荷包。

生完一周需要出门，在衣橱里纠结地寻找能穿的衣服，老公谄媚地对我说：“哇你的肚子小了好多，现在看上去不像怀孕只是微胖了!”