我今年26岁，目前怀孕18周了，我一直都认为自己的身体不错，但还是在上周去医院检查的时候发现我的d2聚体偏高，医生说若是之后还持续升高的话，可能会对胎儿生长发育造成影响，但目前这种情况的话医生又不建议我用药物治疗，于是回家后我就自己在网上查看了治疗方法，有人说多走路多运动可以使d2聚体快速降下来，就想问问大家这是真的吗？

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怀孕准备时，掌握一些帮助怀孕的小技巧，采取容易怀孕的体位，可以大大提高怀孕的概率。

容易受孕的体位包括：

1、骑马体位：骑马体位结合度变化较大，妻子坐在丈夫腰部，肘部支撑身体。在同一间屋子里，妻子相对在上方，所以丈夫进入的深度也因妻子的坐姿而异。这个体位可以控制妻子进入的深度，所以容易达到高潮，高潮有助于精子移动到宫颈。

2、后位式：后位式可使丈夫阴茎尽量接近子宫。因为这是可以最大限度深入的角度。丈夫从后面进去后，不管是躺着还是跪着，都会让精子接近宫颈，有助于受精。

3、背后体位：妻子抬高臀部，暴露阴部，丈夫背抱妻子腰，阴茎后伸。背后体位对妻子有很大的刺激。丈夫的位置决定着深度和做爱的程度。在该同室姿势下，由于阴茎和阴道方向一致，两人的生殖器官顺利连接在一起，丈夫的睾丸也有机会刺激妻子的阴蒂，引起妻子的快感，最终达到高潮，使精子游得更快。

4、交叉体位：采用该体位时，妻子躺着，脸部朝上双脚张开，丈夫单脚放在妻子大腿内侧，用脚力用力按压妻子生殖器，即可使妻子达到性刺激的满足。为了让阴茎更顺畅地进入，妻子可以轻轻弯曲膝盖勾着丈夫的腰，丈夫也可以自由自在地用手爱抚妻子的乳房，增进亲密感。

5、屈曲位：屈曲位是指妻子阴道与床垂直，阴道口张大，夫妻间保持不平行姿势，尽量垂直同室。此时，妻子可以将双脚搭在丈夫的双肩上，方便地进行同房活动。因为阴道和床成90度的角度，男性射出的精液很难从阴道里射出，所以是最好的受孕体位。

每天受孕的三个最佳时间点

一般情况下，不存在每天受孕的三个时间点，通常受孕较好的时间段为较易受孕时间、最佳生育年龄、适宜受孕季节和排卵期。从优生的角度出发，若有备孕需求，应结合上述时间点，提前制定备孕计划，以提高夫妻双方精子与卵子的质量。

1、较易受孕时间：

研究表明，一天之内容易受孕的时间是17-19时，此时间段内男性精液数量较多，且快速运动的占比较大，而女性排卵时间段也多在15-19时。人体在生理功能状态上升时受孕，精子与卵子的状态均较好；

2、最佳生育年龄：

研究表明，最佳生育年龄为女性23-30岁，男性为30-35岁。此阶段女性发育成熟，卵子质量较高，怀孕和分娩产生的并发症较少，且胎儿生长发育较好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率较低。男性精子质量在30岁时可达高峰，而后持续5年保持较高质量；

3、适宜受孕季节：

精子质量受季节影响较大，春季精子尾部较易出现缺陷，同时夏季不成熟精子占比较多，主要由天气炎热所致。冬季精子数量较多，但其尾部也易出现缺陷。秋季精子活动能力较强，因此，通常建议在7月上旬至9月上旬受孕，孕早期时较为敏感，可避开温度较低和污染较重的冬季，减少致畸因素。此外，在13.6-23℃的环境温度下受孕较好，在温度和气候适宜的季节，人体生理系统较活跃，性激素分泌增加，性欲旺盛，女性较易受孕；

4、排卵期：

通常女性每月会排卵1次，若月经周期规律，排卵期通常在下次月经来潮前14天左右。排卵日前5天和排卵日后4天，加排卵日当天，即为排卵期。若月经周期不规律，可将此次月经来潮第1天作为基点，向后计算天数。排卵期第1天等于最短一次月经周期天数减18天，排卵期最后1天等于最长1次月经周期天数减11天。

快速长高的运动有什么注意事项

快速长高固然是一件好事，但是还是要掌握要领，不可一股蛮劲。运动如果不掌握要领，十分容易受伤。那么，快速长高运动有什么注意事项呢？

【把握生长快速期】女生在12岁左右、男生在14岁左右生长最快。90％以上女生身高增长最快的年龄在11-13岁之间，男生为13-15岁之间。在这个期间做一些快速长高运动比较有效。

【注重营养补充】营养是儿童体格生长的关键。不论是儿童长高还是成年人长高，都需要及时补充营养。蛋白质和氨基酸，必须由食物供给。主要来源是肉、蛋、豆及豆类食物。同时还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。只有营养和运动相结合，才能达到比较好的效果。

【注重运动的时间】快速长高运动可锻炼肌肉，同时促进生长激素分泌，加快骨组织生长，能够促进人体长高。但是运动的时间要掌握，30分钟以上，2个小时以内，过长过短都不太好。

孕妇d2聚体高在饭后多走路多运动能快速降下来吗？

孕妇d2聚体高在饭后多走路多运动，确实能使d2聚体快速降下来。不过因为每个女性的身体情况不同，有的女性在通过适当的运动后确实能使d2聚体下降，而部分女性可能在运动后，并不能达到自己理想的效果。但这类无法通过运动降低d2聚体的孕妈妈们，可以通过改善饮食的方式来使d2聚体降低，如少吃高糖、高脂类的食物，可以有效的降低d2聚体。

一般女性在怀孕后，都会出现d2聚体的升高的情况，这种是很正常是生理现象，孕妈妈们不用太过担心，只要不是特别明显的升高，都是可以通过运动锻炼和饮食来进行调理的。下面就说说有什么方法能降低d2聚体，具体如下：

1.合理运动：孕妈妈在d2聚体偏高时，可以每天适当的走走路，或是练一些孕期瑜伽，可以有助于改善女性下肢血液循环，从而降低d2聚体；

2.改善饮食：当女性孕期d2聚体偏高时，也可以注意一下自己日常生活中的饮食，如多吃些富含膳食纤维的蔬菜水果，如牛肉、鱼、胡萝卜、菠菜等，这样可以有效降低d2聚体；

3.药物控制：若是女性的d2聚体升高明显，且患有高血压、糖尿病等容易造成血栓的疾病时，就需要在医生的指导下进行治疗干预了，以免对自己和胎儿造成影响。

正常情况下，d2聚体偏高说明体内存在高凝状态，在女性孕期尤为常见，一般只要不是特别剧烈的升高，通过以上方法是可以有效改善的，建议孕妈妈们在怀孕期间一定要多加注意自己的身体变化，若有异常需及时去医院就诊。