宝宝皮肤的好坏跟妈妈的饮食有直接关系。我朋友小玲，她跟她老公的皮肤北京人工受精医院都不怎么样，可是生出来的宝宝皮肤白净，水嫩嫩的，润滑有弹性。问她有什么饮食诀窍，她就跟我说她怀孕期间吃这这几种东西吃得多。

　　

　　1、西兰花

　　西兰花中丰厚的维A和维C，能进步皮肤的弹性，增强皮肤的抗损害才能。

　　

　　2、西红柿

　　西红柿被称为“维生素C的库房”，体内含有很多的维生素C，能按捺皮肤里络氨酸酶的活性，淡化斑点，让皮肤更白净。

　　

　　3、胡萝卜

　　胡萝卜有“小人参”的美称。丰厚的维生素A不仅能医治夜盲症，还能添加宝宝皮肤的湿度，使肌肤更细嫩水润。

　　

　　4、苹果

　　正所谓“每天一苹果，医师远离我”。苹果中的养分物质大多数是可溶的，简单被人体所吸收，有“活水”之称。所以胎儿也可以直接吸收苹果中的养分，进步宝宝皮肤的白净程度和光润程度。

　　果蔬可以弥补人体所必需的无机盐和有机物等，多吃这些果蔬不仅对宝宝的皮肤好，还能促进人体的身体健康。上面这四大果蔬是最佳挑选。

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