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许多女性认为，胎儿即将出生也是一件揪心的事。因为纠结为什么宝宝还不发出动静，出现临产症状时又要做什么准备等原因。那么吃什么有助于分娩？临产前怎么进补？

吃什么能够催产？

一、鸡蛋

对于产妇而言，在预产期内多进食鸡蛋可以增加蛋白质及某些脂肪的补充，但需要避免吃煮鸡蛋或油煎鸡蛋，因为这会导致孕妇产生恶心的感觉。

二、巧克力

孕妇食用巧克力可以促进孕妇身心健康。

三、牛奶

牛奶中富含的营养物质对产妇来说极为重要，不仅可以补充多元化的营养物质，妊娠后期经常喝牛奶利于自然分娩的进行。

四、西洋参含片

西洋参有提升，增强免疫力，滋阴补气的效果。产妇食用西洋参含片也有助于自然分娩的进行。

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五、莲藕

莲藕中含有丰富的维生素及矿物质，并且口感好，味道清爽。产妇经常食用莲藕利于清除腹腔内积血，提升食欲，促进消化。

六、莴笋

莴笋中富含矿物质、钙、铁、磷等营养物质，这些物质都利于骨骼及牙齿的生长。

七、黄豆芽

黄豆芽富含蛋白质、纤维素。而细胞生长最需要的正是蛋白质，产前经常服用黄豆芽可以为产妇修复分娩过程造成的组织损伤。

临产前怎么进补？

一、少食多餐

临产前产妇的肠胃功能会减弱，消化速度会降低，因此食物经胃肠排空的时间会出现增长。此时就建议少食多餐。

二、营养全面

产妇临产前应保持营养的全面性，但要避免进食过量，增加肠道的负担，造成不良影响。

三、补充VC

产妇连产前可以多补充VC，这是由于VC缺乏过于导致胎膜早破，对产妇而言会增加分娩时的风险，造成诸多不良的影响。

产妇催产需要注意什么？

胎动监测

孕妇要定时进行胎动的监测，倘若妊娠超过40周，就应每隔一周左右进行监测，同时可以进行B超对自身的羊水量进行了解。

避免滥用催产针

催产针可以带来较为明显的催产效果，但催产针不应该滥用，因为滥用可能导致母体及胎儿比较严重的影响，甚至出现母婴的生命危险。

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